La vie moderne fait vite oublier les moments essentiels de notre vie qui permettent de trouver son équilibre.

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Prendre du temps pour soi, savoir écouter son corps et retrouver son esprit, contempler le moment présent où le temps s'arrête, tels sont des éléments vitaux à notre bien-être au quotidien.

Un esprit sain dans un corps sain, prendre des décisions l'esprit apaisé, voici la recette pour atteindre l'ataraxie..

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Le yoga

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Le massage

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